骨质增生吃什么好？莆田盛兴医院妇科医生指出：骨质增生是一种中老年人常发病，一般骨质增生主要分为颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生。对于骨质增生吃什么好，许多人似乎都想要知道。俗话说药疗不如食疗好，真的是应对了这句话，下面医生就为大家具体介绍一些关于骨质增生患者的食谱：

 

　　得了骨质增生，要从饮食上加强注意。那么，老年人得了骨质增生，应该吃什么食物好呢?

 

　　(1)应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。>>>推选阅读:骨质疏松常见的症状有哪些

 

　　(2)注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。

 

　　不少人都认为骨病这种退变性疾病是年纪大的人才会得. 莆田盛兴医院医生指出,这是一种误解。科学告诉我们，退变性疾病的形成是一个缓慢的过程，因此骨科疾病必须从年轻时就开始预防。预防的关键在于，一方面要保持适度且正确的运动，以避免骨骼萎缩、损坏。同时他还指出，一旦出现关节、脊背、腰颈等疼痛，既不要过分紧张、谈虎色变，更不要视而不见、不当回事;应该及时到正规的专业医院做必要的检查，并木艮据情况进行及时的治疗，才能获得较佳的治疗成效!

　　以上是关于骨质增生吃什么好的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。