骨质疏松患者冬季饮食治疗方法有哪些

2013-09-23 13

　　骨质疏松患者冬季饮食治疗方法有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：随着社会竞争的日益加剧，生活无规律、饮食不科学、劳累过度、锻炼不足等，使骨质疏松患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。那么，骨质疏松患者冬季饮食治疗方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【骨质疏松患者冬季饮食治疗方法有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，骨质疏松患者冬季饮食治疗方法主要有以下几个方面：

　　一、限制饮酒：过量饮酒可影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒。

　　二、补充钙质：膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　推选阅读<<<<骨质疏松常见的症状有哪些

　　三、供给充足的蛋白质：蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。

　　四、注意烹调方法：烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率。植酸酶在55℃环境下活性高，为了增加植酸酶的活性，可以先将大米加适量的水浸泡后再洗，在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间，均可使植酸水解，使游离钙增加。

　　医生提醒：患有骨质疏松患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　以上是关于骨质疏松患者冬季饮食治疗方法有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。