莆田坐月子如何护理比较好

莆田坐月子如何护理比较好

2015-10-28 227

　　莆田坐月子如何护理比较好?产后护理是对新妈妈身体恢复的一种调理，能够帮新妈妈重新回到孕前状态。但是，坐月子如何护理比较好?莆田盛兴医院产科医生为您做详细介绍。

　　坐月子如何护理比较好?

　　1、尽早下床活动：医生建议，经过阴道分娩的产妇在产后的第二天就可以下床做适量的活动了，但这个时候要特别注意千万不要受凉并避免冷风直吹。

　　产后1个星期左右时这个时候产妇可以适当的做一些轻微的家务活，并且还可以在医护人员的指导下做一些简单的锻炼，这样不仅仅有利于伤口的恢复，同时还有利于保持良好的体形。

　　2、吃好休息好：产后身体变得异常的虚弱，同时营养也大量的缺乏，因此在坐月子期间吃好以及休息好是关键的两点。在睡足之后产妇可以吃一些营养高且易消化的食物，同时还要注意一定要多喝水，不仅可以补充水分同时还能预防便秘。

　　3、注意个人卫生：个人卫生一定要做好，因此在坐月子期间应该每天都用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，同时还要注意勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。》》》莆田怎么避免产后发生疾病

　　哺乳：喂奶姿势要“三贴”

　　实施母乳喂养的妈妈，要选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。

　　此外，新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上恶露不断派出，经常弄脏内裤，容易引起细菌繁殖，引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。

　　医生提醒：新妈妈在平时生活中应该多了解，除此之外还要注意食物的清淡以及营养，这样才更有利于产后身体的恢复。另外，孕妇在坐月子期间身体有不适，应该积极的到医院接受检查，治疗。

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