首页 > 产科 > 孕前检查

莆田应该如何正确备孕

 　　莆田应该如何正确备孕?备孕工作的完善与否直接关系到怀孕的成功率，孩子的优生优育情况。所以备孕工作必不可少，而且要引起足够的重视。那么，应该如何正确备孕呢?莆田盛兴医院产科医生为您做详细介绍。

　　应该如何正确备孕?

　　1.加强营养的补充。孕前可以适当多吃些对受孕有帮助的食物，补充一些关键的营养素。多吃鲑鱼等含欧米珈-3脂肪酸多的食物，以及新鲜蔬菜水果、全脂乳制品等，保证蛋白质的摄入，减少反式脂肪酸的摄取。

　　2.保持良好的习惯。防止不健康的生活方式，如吸烟饮酒，饮用咖啡因多的饮品，熬夜通宵，暴饮暴食，过度节食等等，这些都会直接影响到怀孕的顺利与否，影响优生优育。

　　3.减少心理的压力。成功顺利怀孕应当是在一个轻松的氛围中进行的，孕前应学会缓解处理自己的心理压力以及工作压力，放轻松自己的心情，这样才能更顺利怀孕。

　　4.保持健康的体重。体重过轻或过重都会影响怀孕，孕前在补充营养的同时应保持健康的饮食方式，并且进行适量的运动来调节好自身的体重变化，保持健康的体重。》》》莆田男女双方孕前检查有必要吗

　　那么，怀孕前准备有什么禁忌?

　　1.随意用药：不仅怀孕期间要慎用或少用药物，准备怀孕之前也不能随意用药，滥用药物，以免影响正常受孕或者对早期胎儿的发育造成不良影响。

　　2.摄取咖啡因：咖啡因、茶叶中的单宁酸等在准备怀孕后也要注意尽量减少摄入量，否则不利于孕前健康状态的维持。

　　3.吸烟饮酒：准备怀孕后就要有意识地戒烟戒酒，维持身体的健康，促进健康怀孕。香烟、酒精对胎儿的发育有很大的危害。

　　4.接触化学药剂：准备怀孕的女性也要注意尽量避免接触有毒有害的物质，如化学药剂、X光、辐射等等，以免增加胎儿早期流产的凤险。

　　5.不健康饮食：怀孕前要注意饮食营养的均衡摄入，促进身体的健康，而不健康不当的饮食习惯或行为对身体营养状态的维持有很大的不良影响。怀孕前也不宜使用药物减肥或过度减肥。

　　以上是关于“莆田应该如何正确备孕”的介绍，文章内容仅供参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。其他疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之木艮本。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。