孕期何时开始补钙好
由于胎儿的生长发育过程中需要大量的钙，如果缺钙就会影响胎儿的生长发育，还会影响孕妇本身的健康，所以孕妇必须补钙。莆田盛兴医院产科医生表示，孕妇需要补充多少钙是由孕妇本人的膳食决定的，总的原则是缺多少补多少，所以这就要求你较好自己能对从膳食中获取的钙做出大致判断。那么孕期何时开始补钙好呢?
医生指出，胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推选摄入量和孕前一样。但到了怀孕中期的4个月开始，准妈妈每天对钙的需求量就会慢慢增长。所以，这是准妈妈就要开始补钙了。因为，准妈妈每天从饮食中摄取的钙量，已经不能够满足宝宝的生长和发育需要了。 怀孕后期，这时是宝宝生长发育较为迅速的一个阶段。宝宝对钙的需求量也是的，所以，在这时候，准妈妈一定补充足够的钙元素。推选阅读 孕妇该怎样正确补钙
我囯营养学会建议：孕妇每天钙供给量为1500毫克。怀孕早期每天摄入量应在800毫克以上。孕4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕8个月时钙化加速;到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。
因此从以上的阐述，我们可以知道，怀孕四个月开始补钙比较好，太早吃钙对胎儿不好，会造成胎儿骨胳早钙化。推选阅读 孕妇缺钙有什么症状
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