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孕期保健护理有哪些

 　　孕期保健护理有哪些?莆田盛兴医院产科医生指出：孕妇妈妈在怀孕期间的护理工作是很重要的，而护理工作并不是孕妇一个人的事情，是一个家庭的事情，为了迎接新的小生命的到来，妈妈们会特别注意自己的饮食，容易忽视其它的方面，那么，孕期保健护理有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【孕期保健护理有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，孕期保健的护理措施主要有以下四个方面：

　　一、在铁和钙的摄取方面，孕妇一般每天要摄取15毫克的铁和1.2克的钙，这些可以通过食用铁和钙含量的食物进行摄取，也可从怀孕第12周开始服用铁剂和钙剂。

　　二、在运动方面，不能进行剧烈运动，这是众所周知的。可以进行适量的散步或者买东西，做些家务等，因为如果一直呆着不动会对分娩有一定的影响。散步的时间及距离要木艮据孕妇的自身的疲惫感来进行调节。

　　三、在衣着方面，孕妈妈们的衣服较要选择宽大舒适的衣服来穿，一切以方便舒适为主，千万不能因为要好看而穿不合身的衣服。鞋子较好选择舒适的平底鞋，孕初期还可适当穿一下高跟鞋，但不要太高，到孕后期则较好不要穿高跟鞋，以免引起不必要的碰撞。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　四、在作息方面，孕妇在正常的作息时间里，妊娠初期可适当增加一次休息的时间，每次休息约1小时，孕吐严重的则可多休息，到妊娠后半期则每天可多休息两次，时间也为1小时左右。这里的休息并不一定是躺在床上不动，可以做些不太费力的事，如可以给宝宝编织衣服袜子之类的小物品，只要感觉疲劳了则可躺下休息。

　　医生提醒：孕期除了以上的保健措施之外，若孕期身体有不适，应该积极的到医院检查。同时，怀孕期间是很有必要定期的检查，因为，这样不仅保证的胎儿的发育情况，而且能够保障自身的健康。

　　另外，选择一家正规的医院是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，检查、治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于孕期保健护理有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。