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腰肌劳损患者日常护理措施有哪些

 　　腰肌劳损患者日常护理措施有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：腰肌劳损严重危害着患者的生活健康，给患者造成了很大的困扰。因此，一旦发现患有疾病，患者不仅要积极的配合医生的治疗，而且要做好护理工作。下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【腰肌劳损患者日常护理措施有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，腰肌劳损患者的日常护理措施主要由以下几个方面：

　　1、应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。

　　2、腰不好，一般都是肾虚的表现，因此，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

　　3、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　4、起居避免过度劳累：防止腰部受风寒和潮湿，不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、姿势平时要注意保持良好的姿势：抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。

　　医生提醒：患有腰肌劳损的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于腰肌劳损患者日常护理措施有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。