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高血压患者吃什么好

 　　我囯高血压的发生和死亡人数也在不断上升，那么 高血压吃什么好，哪些食品有助于降压呢?高血压患者的死亡人数占我囯总死亡率的比例甚至已达到40%左右，高血压已经成为一个让人担忧的问题。那么，高血压患者吃什么好呢?

　　枸杞：可配合菊花一同泡茶饮用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目，还有明显的降血压、降血脂作用。

　　玉米须：每天用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。决明子(10克)、玉米须(18克)、 白菊花(6克)。

　　山楂：适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。

　　三宝茶：可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 (各6克)， 三药共制成粗末，用纱布袋分装，每袋20克。1袋以沸水冲泡10分钟，待温饮服，有降压、消脂、减肥的功效。

　　鲜芹菜汁：适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜250克洗净， 放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。每次服1小杯，每日2次。

　　醋：患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

　　葱：常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

　　海带：能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。推选阅读 哪些人容易得高血压

　　洋葱：有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。推选阅读 高血压有哪些并发症

　　以上是关于“高血压患者吃什么好”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。