乙型肝病病毒携带者如何保健

2014-02-13 26

　　我囯是肝炎病毒感染的高发区。据1995年底为止中囯卫生部的发布的统计数据显示，我囯乙型肝病病毒携带率达到9.75%，约为1.2亿人。很多人认为乙型肝病病毒携带者肝功能正常，且无其他症状，不会发生ai变。医生提醒，部分患者可发展为肝硬化和肝ai，每年因此而致死人数高达300多万。它已成为威胁我囯人民健康的一个重要疾病。因此，乙型肝病病毒携带者也需要做好保健工作。那么，乙型肝病病毒携带者如何保健呢?

　　1、在日常饮食中，饮食上注意，多以清淡为主，应当多吃些容易消化吸收的蔬菜、水果，由于内火较盛，可以选一些凉性水果来降低内火，如西瓜、香蕉、梨、柿子、苹果、甜瓜等。可以多喝一些绿豆汤，或者是喝一下菊花茶都是降火的。患者不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，不要饮酒、吸烟等。

　　2、保持良好的心态，如果乙型肝病病毒携带者情绪上有焦虑、烦躁、易怒、紧张、生气等都是会导致肝火旺盛的。乙型肝病病毒携带者肝火旺盛者要注意心态平衡、保持开朗乐观，对于乙型肝病病毒携带者肝火旺患者，要保持乐观心态，这对病情的治疗有很大的好处。推选阅读乙型肝病病毒携带者会传染吗

　　3、乙型肝病病毒携带者保证足够的睡眠，不仅可以增强体力，还可以养肝。乙型肝病病毒携带者常常上火还是应该及时的进行治疗的。乙型肝病病毒携带者上火往往是由于肝脏受损导致的，因此肝火旺严重的患者要及时的到医院就诊检查，综合分析判断及时的进行治疗，待治疗病情稳定好转后，上火的症状自会好转消失。推选阅读肝功能异常有哪些症状

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