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腕管综合征怎样治疗

 　　如果您的工作或业余爱好需要长时间敲击收银机键盘、按压乐器上的弦或孔、转动螺丝刀、单击反应迟钝的鼠标或用手做其他重复性的用力动作，就容易患上令人痛苦的腕管综合征。30岁-50多岁的女性通常较容易患此病。腕管综合征会给生活带来不便。那么，腕管综合征怎样治疗呢?

　　一、运动治疗：顺时针和逆时针方向转动手腕各25次;或手握负重的水瓶，先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后放下，再做从下到上的运动，各25次，以锻炼腕屈肌;也可吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指、大拇指，左右手各做10次。

　　二、封闭治疗：症状明显者可用石膏托或夹板固定腕部于轻度背伸位1至2周。可以考虑口服消炎止痛类药物和封闭治疗，封闭治疗每周一次，3至4次即可。一旦上述保守治疗没有成效，建议患者尽早手术治疗。

　　三、手术治疗：保守治疗无效或多次覆发的病人需手术治疗。因骨折、脱位或占位性疾病变致腕管综合征者也应手术治疗。手术切开腕横韧带，使正中神经得到减压。有骨折、脱位者行切开复位或行必要的矫形治疗。有占位性疾病变时应切除。

　　如何防止用电脑引发“腕管综合症”

　　保持良好的操作姿态是避免相关损伤的较佳方法。键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害; 手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂;肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。

　　前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾;保证使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并较好使用优质背垫，双脚应平放地面或脚垫上。显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，保证显示屏的亮度适中。推选阅读 日常生活中要如何预防三叉神经痛

　　工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反覆做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。推选阅读 如何治疗颈动脉狭窄

　　以上是关于“腕管综合征怎样治疗”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。