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春季预防头痛的注意事项有哪些

　　春季预防头痛的注意事项有哪些?莆田盛兴医院神经内科医生指出：头痛症状说大也大，说小也小，在生活中应该多加注意，才能更好的做好预防工作。那么，春季预防头痛的注意事项有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【春季预防头痛的注意事项】

　　针对以上问题，医生介绍，春季预防头痛的注意事项主要有以下几个方面：

　　1、月经期多喝水：偏头疼常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，较好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。

　　2、规律运动：医生指出，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状，这是预防偏头痛的注意点之一。

　　3、咖啡：咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以，中摄入的咖啡的含量较好少于100毫克，这也是预防偏头痛的注意点之一。

　　4、小心使用避孕药：有些女性服用避孕药后，便开始偏头痛发作。一些医生研究认为，患偏头痛的女性服用避孕药，甚至会增加中风的凤险，这是预防偏头痛的注意点之一。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、戴上你的太阳眼镜：神经内科的大夫提醒大家：强烈的阳光和反射闪光能使偏头痛的发病率上升25～30%。所以有偏头痛的人外出时较好戴上太阳眼镜，避免强光照射。

　　6、小心香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中较好尽量少吃些，这是预防偏头痛的注意点之一。

　　7、惕代糖食品：低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛，这是预防偏头痛的注意点之一。

　　医生提醒：患有头痛应该积极的到医院接受治疗，切拖延病情，错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于春季预防头痛的注意事项的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。