莆田产前怎么做有利于顺产

2021-06-22 146

　　莆田产前怎么做有利于顺产?众所周知，顺产是从古到今遗传下来的分娩方式，也是分娩过程中疼痛的分娩方式，凤险性较大。不过，也有很多准妈妈们都会选择顺产，由于这种分娩方式对母婴健康都是十分有利的。要顺产过程中，母婴健康，准妈妈们应该做好相关的注意事项。下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　产前怎么做有利于顺产?

　　1、在预产期前，孕妇应通过书本或医生了解一些有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，多吃营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。孕妇顺产前一定注意保持情绪稳定，坚定信心。

　　2、定期进行产前检查，这是重要的，若是产检发现问题，应该及早纠正和进行治疗。例如，胎位不正，这时应该在医生指导下采取膝胸卧位等方法矫正，不影响顺产计划。

　　3、顺产前应该营养充足，做好孕期体操，控制体重。胎儿过大的话，是不能顺产的，巨大儿的出现跟孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。因此，孕期应该保持饮食均衡，脂肪含量高、能量高的食物一定要适量。

　　4、应该适当进行锻炼，不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，体操锻炼可使关节、韧带松弛柔软，减少产道阻力，使胎儿可以顺利通过产道。 》》》莆田顺产伤口多久愈合不痛

　　哪些女性更适合顺产：

　　1、年龄在22-26岁：顺产的时候，胎儿需要经过产道分娩出体外，这就意味着孕妈的产道是否足够的张力就显得很重要。对于女性来说，22-26岁这个年龄段是生育的黄金时间。

　　2、合理饮食：孕妈在孕期只要保证每天按时按量进食，基本就够准妈咪及宝宝的生长发育了。孕妈需要考虑地是重视饮食结构，多吃新鲜水果、蔬菜，保证营养均衡。

　　3、合理运动：适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。得益于坚持运动的习惯，孕妈身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。