肩周炎有效的预防方法有哪些

2013-09-28 8

　　肩周炎有效的预防方法有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：肩周炎常见的骨科疾病，肩周炎在治疗后需要患者持续的进行预防和保健，这样才能有效的预防肩周炎的覆发，那么，肩周炎有效的预防方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【肩周炎有效的预防方法有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，肩周炎有效的预防方法主要有以下几个方面：

　　一、补充营养：在日常的生活中也要适当合理的调节营养的摄入，保持营养的均衡，通常营养不良可导致身体虚弱，关节容易受到炎症感染，导致肩周炎，生活中要补充营养预防肩周炎。

　　二、防寒保暖：在寒冷的天气要注意保暖，尤其是肩部受到寒冷的刺激是发病的主要因素，所以要采取保暖预防肩周炎，木艮据天气增减衣物，温暖的情况下肩部血液流通快，可很好地起到预防肩周炎的成效。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　三、加强肌肉锻炼：增加日常的身体锻炼，选择适合增加的锻炼方式，加强肩关节肌肉的有效锻炼，能够有效预防和延缓肩周炎疾病的病情发展，日常生活中应该活动肩关节，耸肩、按揉肩部都是锻炼肩部肌肉的好方法。

　　四、适当休息：不易太劳累，要劳逸结合，合理的安排作息时间，不易经常熬夜，这样可以减少疾病的发生，长期工作后要活动肩部，可以做耸肩、按摩动作，使肩部肌肉得到放松，促进局部血液循环，每小时休息5到10分钟。

　　医生提醒：患有肩周炎的患者应该积极地到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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