肩周炎的自我治疗方法有哪些

2013-04-26 18

　　肩周炎的自我治疗方法有哪些?莆田盛兴医院骨科表示：肩周炎的自我治疗方法，肩周炎是一种常见的炎症，所以大家要在早期发现时就能很好的治疗，一般贴膏药或者吃药症状就会缓解，但是也要靠一些自我护理，那么，肩周炎的自我治疗方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【肩周炎的自我治疗方法】

　　针对以上问题，医生介绍，肩周炎的自我治疗方法主要有以下四个方面：

　　1、纠正不良姿势对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　2、对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

　　2、注意防寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对预防肩周炎十分重要。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　4、注意相关疾病注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

　　医生提醒：患有肩周炎的患者应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳事假，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查，治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　以上是关于肩周炎的自我治疗方法的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。