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怎么才能不得颈椎病

 　　怎么才能不得颈椎病?莆田盛兴医院骨科医生指出：病发之后，颈椎间盘突出治疗也是一个漫长的个过程，而且在治疗过程中，患者要饱受各种治疗折磨。 所以，得病了还不如不得病。那么，怎么才能不得颈椎病呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【怎么才能不得颈椎病】

　　针对以上问题，医生介绍如下：

　　1、树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少覆发。纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

　　2、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。及早 彳切 底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要避免挫伤,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　3、还有就是应该在平时没事儿的时候加强颈肩部肌肉的锻炼,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,这样不仅仅可以缓解疲劳还能使肌肉发达,韧度增强,这样有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　　医生提醒：患有颈椎病的患者应该积极到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化、另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于怎么才能不得颈椎病的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。