莆田女性怀孕早期的注意事项

2015-08-27 90

　　莆田女性怀孕早期的注意事项?现在有很多都是年纪轻轻就步入婚姻生活，沉浸在新婚喜悦中，同时，享受激情中涟漪，却不知道上天赐予给你们的礼物即将降临。莆田盛兴医院产科医生建议女性朋友，女性朋友处在怀孕早期时，应尽量选择较佳的生活状态，注意以下事项：

　　1、注意保暖、避免感冒：怀孕之后要注意保暖，在夏天时即使再热也不要穿露肚子的短衣服，冬天也不要为了好看而穿一些比较薄的衣服，要注意保暖，避免感冒，因为感冒之后孕妇是不能乱吃药的。

　　2、注意休息：怀孕的早期指的是怀孕的3个月内，这个时间段很多孕妇都是比较容易犯困的，这个时候就要注意休息、避免劳累。

　　3、不可擅自服药：对孕妇来说，即使是普通的感冒、拉肚子等疾病，都要到医院检查过后再在医生的指导下用药，切勿擅自用药，以免对胚胎的生长发育带来不利。

　　4、性生活要节制：怀孕早期性生活方面要节制，一般建议怀孕的3个月内要避免性生活，3个月后可以有适当的性生活，但是幅度一定要小、要轻。》》》莆田孕早期孕妇心情不好怎么办

　　怀孕期间，饮食是影响受孕安全的一个重要因素，孕期不但要适当的增加营养，而且营养的搭配还应该合理，因为食物的搭配是营养补充的关键，从孕早期开始，就应该注重营养均衡：

　　1、进食过程中，要保持轻松的心情，可以在听一些轻快的音乐，餐桌上摆放一些鲜花，这样做对于消除孕妇的紧张、恐惧感有帮助，对于有早孕反应的孕妇，还能够增进孕妇的食欲，以保证胎儿的健康发育。

　　2、因为在孕早期大部分孕妇会有妊娠反应，所以食物的形态要以吸引视觉、营养丰富、清新爽口为主，比如苹果、香菇、黄瓜、番茄、辣椒、山楂果等，这些新鲜瓜果营养丰富、颜色鲜艳，容易引起孕妇的食欲。

　　3、选择容易消化、容易吸收的食物，还应该对与呕吐能够起到缓解作用，比如大米、小米稀饭、饼干、烤面包等，干粮能够缓解恶心、呕吐的情况，大米跟小米稀饭能够补充营养跟水分。

　　4、注意饮食应该多样化，味道要搭配好，尽量减少营养的缺失。

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