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怀孕中期准妈妈有哪些需要注意的

 　　妊娠13—27周为孕中期，孕中期胚胎发育阶段完成，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心情变得轻松愉快。但是，该时间段准妈妈们还有值得注意的，保证宝宝健康发育。

　　1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

　　2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。推选阅读 孕期如何防止流产

　　3.控制饮食中盐分摄取量：如泡菜、味噌汤、咸鱼、酱菜等，都是高盐分的食物，请尽量避免摄取。

　　4、使用适合、舒适的胸罩：在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免在买回去出现不适状况。

　　孕中期孕妇除了以上这些事项，是要定期产检，这个阶段的唐氏筛查、四维彩超检查以及血糖筛查都是非常重要的，孕妇不要忽略掉这些排畸检查。推选阅读 莆田怀孕中期都要做些什么检查

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