莆田女性孕中期如何避免流产

2016-04-18 180

　　莆田女性孕中期如何避免流产?莆田盛兴医院医生说，很多女性朋友希望拥有一个自己的孩子，但这并不是所有的女性都可以实现这个愿望。在日常生活中，除了女性不孕症之外，意外流产的发生也是女性朋友们所无法预料的。为了减少流产的几率，女性该注意哪些流产措施呢?

　　①、已怀孕的妈妈要尽量少接触有害化学物质，例如苯汞放射线等。在怀孕初期，尽量少去人多的公共场所，以免病毒或者是受到细菌感染。如果孕妈妈患病，应及时在医生的指导下服用药物，千万不可随意用药。

　　②、在怀孕的12周内，除了要注意饮食的卫生及避免过分劳累外，还需放松心情，不宜过度紧张。孕期的头三个月内不宜同房。如果发现胎儿发育不正常，医生认为需做刮宫术时，孕妈妈不可拖延时间，避免造成失血过多(甚至休克死亡)而引发今后生育的内生殖器炎症。

　　③、曾经有过流产史的夫妇，应及时到医院检查和治疗，以便知道导致流产的原因。即便是夫妻一方出现问题，也需等待治疗痊愈后才能怀宝宝。

　　④、患有急性传染病者，需要等待病症康覆后的一段时间才可怀孕;而患慢性疾病病者则需要待病情稳定、经过医生的认可后才能怀孕。》》》莆田怀孕中期要做什么检查

　　莆田女性孕中期适合做什么运动

　　1、散步 天气适宜时，在亲友陪同下到空气清新的公园、郊外田间小道上或树林里散步，每周3～5次。散步的时间多少和距离长短以不觉劳累为宜;

　　2、做广播操 每日可在散步之后或工作之余做几节。怀孕头3个月内，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，动作幅度应小一些，节奏慢一些。怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少做甚至不做。到了怀孕后期，要减少弯腰和跳跃，但可以增加脚腕、手腕、脖子等活动;

　　3、游泳 游泳是比较适合孕妇的运动之一。它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。同陆上运动相比，游泳还具有减轻腰部压力的优点。但要注意游泳池水的卫生;

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