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莆田孕妇分娩前需要做哪些准备

      莆田孕妇分娩前需要做哪些准备？很多女性在分娩前，会选择适合自己身体的分娩方式，但不同的分娩方式有不同的优势，孕妇可根据自己的身体情况进行选择，但是分娩前需要准备哪些事项呢？以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

     ★分娩前五准备

　　◎睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

　　◎生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

　　◎性生活：临产前 禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

　　◎洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

　　◎家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。》》》莆田孕晚期腿肿如何避免

　　造成孕妇头晕的常见原因及预防方法

　　1. 站起来的速度太快会导致孕妇头晕。坐着的时候，血液汇聚在下肢(脚和小腿下部)，猛得站起来时，身体不能做出调整，从而导致血压迅速下降，孕妇就会有快要晕倒的感觉。孕妇要避免从椅子上或床上猛地起身，躺着的时候要慢慢地坐起来，把腿搭在床边或椅子边，坐上几分钟，然后再缓缓地站起来。

　　2. 仰卧会导致孕妇头晕。孕妇平躺着时，增大的子宫压迫了脊柱前方的下腔静脉，使回流心脏的血液减少，心脏输出量下降，致使心率加快、血压下降，孕妇会感到头晕、恶心、焦虑不安，直到她们变化姿势时，这些状况才会消失。因此为了避免这种情况，孕妇应该选择侧卧。

　　3. 吃饭或喝水不够会导致孕妇头晕。在怀孕期间，孕妇出现低血糖的情况更容易发生。主要是由于营养不良造成，会使孕妇感到头昏，出冷汗，心慌，无力或晕倒。缺水也会出现同样的影响。准妈妈每天需要喝8～10杯水，以 体内的水量充足。

　　4. 贫血会导致孕妇头晕。如果孕妇出现贫血，因你体内将氧气输送到大脑和其他器官的血红细胞数量会比正常人少一些，你可能会感到头晕。缺铁是贫血较常见的原因，所以孕妇要 含铁丰富的饮食，服用含铁的孕期维生素，尤其是在怀孕中期和怀孕晚期。

　　5. 太热会导致孕妇头晕。房间很热或洗热水澡都会使孕妇的血管扩张，血压降低，感到眩晕。孕妇应避免待在拥挤不通气的地方;选择容易脱掉的衣服，可方便地脱掉;不用过热的水泡澡或淋浴，不要让浴室太热，洗浴时间不要超过10～15分钟。

　　6. 焦虑和疼痛也可能引起孕妇头晕目眩。在出现晕厥前，经常会出现眩晕和一些其他的预jing信号，如：感觉热、脸色苍白、出汗、恶心、打哈欠和换气过度。一定要注意这些征兆，出现时要马上躺下来，以免晕倒。

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