膝关节骨质增生要如何预防

2013-03-17 11

　　膝关节骨质增生要如何预防?莆田盛兴医院骨科医生指出：可以说膝关节承受着人体主要重量并肩负其主要的活动功能，也正因此以膝关节主的疾病特别的多，比如我们在生活中常见到的膝关节骨质增生。那么，膝关节骨质增生要如何预防呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【膝关节骨质增生要如何预防】

　　针对以问题，医生介绍，膝关节骨质增生的预防措施主要有以下几个方面：

　　1、持进行运动锻炼：可选择并坚持适合自身运动的方式进行锻炼，对预防膝关节骨质增生是大为有益。

　　2、加强膝关节保温：如在季节性变化、梅雨天气、天气晴好转阴，早晚天气变凉时要及时加减衣物，避免下肢着凉或沾冷水等。

　　3、肥胖者需注意体重的控制：过于肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热能的摄入，将体重控制在适当的范围内，以减轻膝关节的压力和磨损程度。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　4、适当补充钙质和维生素D：老年人可适当补充钙质和维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时进行适量的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性变进程。

　　5、避免膝关节过度活动及劳损：特别是经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　6、膝关节骨折及时治疗：膝关节发生骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

　　7、膝关节畸形必要时需矫正：如果双下肢有“O”形或“X”形畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。

　　以上是关于膝关节骨质增生要如何预防的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。