莆田治疗骨质疏松的较佳方法
莆田治疗骨质疏松的较佳方法?莆田盛兴医院骨科医生指出，骨质疏松是一种常见的骨科疾病，对人体的伤害极大，尤其是老年人容易患上骨质疏松，可能很多人对于骨质疏松不是很了解，对于治疗骨质疏松的方法也不是很清楚，下面我们来看看莆田治疗骨质疏松的较佳方法?
目前治疗骨质疏松症的方法有下列几种方法：
对症治疗：对绝经后和老年性骨质疏松症，治疗方法主要是对症。性激素治疗：对老年女性骨质疏松，可用补充雌激素的方法防治;
(1)钙的补充：正常人每天需钙10毫克/千克体重，骨质疏松者每天需钙17毫克/千克体重，以维持钙平衡，可从饮食中补充，如鸡汤、排滑汤、牛奶、虾皮、豆腐、青菜等均为富含钙食物，也可使用钙片，每晚睡前服钙1次;
(2)维生素D：对单纯的骨质疏松无效，若伴有骨软化症，可加用维生素D，同时与补钙、性激素合用;
(3)无机磷酸盐：它可改善骨折后的骨质疏松;降钙素：它能抑制破骨细胞的活性，缓性骨质分解代谢，可降低血钙，刺激新骨形成;
(4)骨痛治疗：止痛药、降钙素等。
莆田盛兴医院骨科医生提醒，要提前预防骨质疏松，主要有以下几个方面：
1.老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。
2.均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。
3.适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的凤险。这样骨质疏松症就不容易发生。
4.增加日光照射：中囯人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。
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