莆田孕妈如何有产力生宝宝

2015-09-18 170

　　莆田孕妈如何有产力生宝宝?现在很多家庭都只有一个，或者是两个宝宝，很多准妈妈都是次生宝宝，心理充满了焦虑、恐惧，同时又很急切的期盼宝宝的降临。莆田盛兴医院产科医生介绍，产力是指生产的时候将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量，那么，孕妈如何有产力生宝宝呢?

　　医生提醒：孕妇要注意以下产程：

　　产程：可分为两个阶段：潜伏期和活跃期。

　　潜伏期：宫缩慢慢加强，宫颈管消失。时间不定，一般需要5个小时。如果产妇的产程超过20小时，通常是异常。活跃期：宫口开4厘米至开全，先露部进入中骨盆。此期产妇约持续时间为5小时。

　　第二产程：从宫口开全到胎儿娩出。

　　产妇时间约为2小时。此时，产妇会感觉到宫缩痛减轻，但在宫缩时会有排便感，这是胎头压迫直肠所引起的。自然分娩时,在宫缩的同时学会正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。》》》莆田生孩子的费用需要多少呢

　　第三产程：始自胎儿娩出直至胎盘娩出。

　　胎儿娩出后,在宫缩后胎盘开始剥离。此时患者需用力屏气,协助胎盘娩出。一般在30分钟内胎盘会娩出，如胎儿娩出后40～60分钟胎盘仍未娩出,则需徒手剥离。

　　第四产程：胎盘娩出后到产后4小时，需要严密观察。

　　医生说，怀孕37周后，宝宝随时可能会降临，所有我们要随时做好准备：

　　1、应该多吃些富含维生素和蛋白质的物质，像蔬菜、瘦肉、鸡、鱼、水果等，在快要生宝宝时可以多吃些巧克力、玉米、面粉、大米等，这些含热量比较高的食物。

　　2、在快要生宝宝的时候要保持心情放松，不要紧张、恐惧、忧虑，因为过度紧张会是的中枢神经不能正常的活动，这样会导致大脑皮质疲劳，从而影响子宫收缩。

　　3、孕妇每次出现宫缩时可以做深呼吸，增加氧气的摄入，可以减轻疼痛。

　　4、在第二产程，出现宫缩时候，要做深呼吸，然后使劲，长时间向肛门方向用力，宫缩间歇时候，产妇全身放松。

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