如何防治产后胸部下垂

2014-01-10 17

　　很多女性朋友发现生完宝宝后，原本挺拔的双峰却不复存在，令不少女性烦恼不已。因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的乳房下垂现象，在临床上较为常见。是哺乳时间过长.一般妇女生小孩8个月后,乳汁明显减少,12个月后即可断乳,如果这时仍让小孩吃奶,乳房受了过分的牵拉,弹性降低,就容易发生下垂。那么，如何防治产后胸部下垂?

　　1、防治产后胸部下垂要正确喂奶

　　防治产后胸部下垂要两边的胸部要交替喂奶，不要让宝宝在同一个位置或者只用一边的胸部喝奶，以免造成胸部一边大小不均。如果宝宝只吃了一边胸部就饱了，可以用吸乳器把另一只胸部的奶吸出，保证两边胸部的大小对称。

　　2、防治产后胸部下垂要选戴合适的文胸

　　从怀孕开始到女性要木艮据实际情况选戴合适的文胸。因为怀孕和哺乳前期，女性胸部重量明显增加，戴合适的文胸才能让胸部有支撑不会因为过重而明显下垂。

　　3、防治产后胸部下垂要沐浴胸部

　　热水长时间刺激胸部，不但会易烫去皮肤表面的角质层使皮肤变得干燥，也会让胸部组织也会变得越来越松弛。所以防治产后胸部下垂要沐浴胸部，选择27度左右水温，用喷头从下向上冲洗胸部，可起到提升胸部，防止胸部下垂的作用。推选阅读新妈妈产后恢复期怎么正确的洗澡

　　4、防治产后胸部下垂要按摩胸部

　　多做胸部按摩和扩胸运动，让胸部更有弹性和自然坚挺，防治产后胸部下垂。每天起床前和临睡前，妈妈们可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，这样会使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，刺激雌激素的分泌，防治产后胸部下垂。推选阅读产后如何快速去除妊娠纹

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