莆田产后饮食要注意什么

2020-07-17 68

　　莆田产后饮食要注意什么?大部分女性在怀孕期间都会出现食欲明显增加的情况，特别是到了孕中期和孕晚期，当早孕情况减轻消失后，随着胎儿发育需要的营养逐渐增加，孕妇的胃口也会变大，那么产后饮食要注意什么?下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　饮食还应该注意以下方面：

　　切忌油腻、生冷食物：女性在刚产下婴儿后，肠胃功能会相对减弱，如果这时候食用过于油腻的食物，如肥肉、板油、花生仁等，会给肠胃造成负担，引起消化不良。

　　严禁辛辣刺激食物：产妇如果食用韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，不但会引起内热，口舌生疮，还有可能导致便秘结或痔疮发作。 》》》莆田剖腹产后需要注意哪些饮食习惯

　　严禁烟酒：如果产妇在坐月子期间，如果抽烟，烟草中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，会对婴儿的发育造成影响。此外，饮酒的话会酒精会进入乳汁，引起婴儿沉睡、触觉迟钝等，对婴儿的严重影响婴儿的身体健康。

　　高龄产妇如何坐月子?

　　1、产后要静养42天：产妇在生产后都需要静养，并且静养的环境要空气流通，产后不能做重活，并且要尽量下床活动，避免肠黏连发生。高龄产妇一般都是剖腹产的，剖腹产的产妇在手术后的6小时后要多翻身，避免产生淤血和血栓形成。

　　2、产后不宜大补：高龄产妇在产后身体是很虚弱，但是也不能进行大补，避免虚不受补。

　　3、预防产后忧郁症发生：产妇年龄越大发生产后忧郁症的可能性就越大，这与产后体内激素变化有关。所以产后家人要多多开导产妇，还要理解她们的这种情况。