莆田月子期间产妇要注意哪些

2015-08-16 98

　　莆田月子期间产妇要注意哪些?女人经过“的公主十个月的皇后”后，迎来了家里的新成员。然而皇后也开始做月子了。人们常说月子坐不好“落下病木艮”一点都不假，无论身体还是心理，月子期是女性恢复的较佳时期。但是长辈一人一种看法，月子期也混乱奔忙起来。那么，月子期间产妇要注意哪些方面?莆田盛兴医院产科医生为您做详细介绍。

　　月子期间产妇要注意以下方面：

　　1、产后早活动：一般来讲，产妇在正常情况下，第二天便可下床活动，可做一些幅度比较小的床上运动或者是产后体操，随着时间的推移，可逐步增加运动量。但在一个月内都不宜久蹲，可用腹带，但不能过于束腰了，以免造成子宫脱垂或者是盆腔炎。

　　2、亲自哺乳孩子：哺乳除了能够促进子宫收缩复旧，减少产后出血与感染，调节内分泌之外，还能把孕期储备于腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，既能有效地起到减肥成效，又有利于保持产后苗条，可谓是“一举两得”。

　　3、科学合理的饮食调配：产前产后都需注意营养的均衡与适量，除了产后较初几天需要进食一些容易消化的食品以外，日常便可按正常饮食。哺乳期可多喝一些有营养的汤，这样能使奶水充足。一般要有2~3只鸡蛋，过多的话反而就会影响消化与食欲，鱼、鸡、骨头都是产后非常好的食品。应当多吃一些富含维生素的蔬菜与新鲜水果，既能保持全面的营养，又能避免产后便秘，同时也是保持健美的一个关键措施。》》》产后哺乳期乳房如何保健

　　4、调整心态：宝宝出生后，也就意味着你是妈妈了，此时需要全面调整好自己的心态。一此产妇在看到自己的宝宝后过于高兴，情绪高涨，这样就会影响到子宫收缩，导致产后出血情况。

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