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怎样做到优生优育

 　　怎样做到优生优育?莆田盛兴医院产科医生指出：随着优生优育成为了人们很重视的内容之一，很多夫妻朋友在孕前和孕期都很重视孕前保健和孕期保健，对于优生优育做了大量的准备工作。那么，怎样做到优生优育呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【怎样做到优生优育】

　　针对以上问题，医生介绍如下：

　　1、夫妻务必在孕前，到正规的医院做孕前检查，听取医生建议。

　　2、坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高，更重要的是增强免疫力。

　　3、科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。

　　4、不要吸烟，不要大量饮酒。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、注意改善生活细节。少穿紧身衣，以防子宫内膜异位，少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

　　6、享受性爱快乐。规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，为精子存活创造更好的条件，这正是受孕的较理想条件。

　　7、学会减压，轻松生活。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。

　　医生提醒：选择一家正规的医院检查是必要，切勿到小诊所。因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于怎样做到优生优育的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。