莆田备孕需要注意什么

2016-04-15 63

　　莆田备孕需要注意什么?莆田盛兴医院的医生介绍说，不良的生活习惯会导致身体健康问题的产生。对于想要孩子的夫妻，更应该比平时更加注重生活习惯，这样才能做到优生优育。那么备孕期间需要注意什么?

　　1.夫妻双方做好孕前检查

　　孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到科学状态，并在指导下有计划地怀孕以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。如果你没有做过婚前检查，孕前检查的作用就显得更为重要。

　　2.戒掉烟酒及药物

　　如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前贴心就减少饮酒量，尤其是在月经周期的较后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

　　3.拒绝咖啡因

　　研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的凤险。所以贴心戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数认可的安全限度。

　　4.少食腌制类、罐头类食物

　　腌制类、罐头类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻双方要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

　　5.熬夜

　　现在很多年轻人习惯了熬夜，每天都会到将近12点才睡觉。但是备孕期间，夫妻双方应尽量少熬夜，因为熬夜有损健康，除了影响次日的精神状况，还会造成免疫力下降，减少男性精子的数量和活力，影响妇女激素分泌和卵子的质量。

　　6.加强身体锻炼

　　木艮据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。》》》莆田孕前检查有哪些好处

　　如何生育聪明的宝宝

　　1、注意营养补充：孕妈妈首先要让自己营养不缺失，才能让胎儿的营养得到更好的保障，很多时候胎儿畸形往往是孕前营养不充足导致的，孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形也重要。

　　2、查清健康状况：在孕前准备工作中，女性孕前的6个月内体重一定要控制好，保持与身高相称的正常体重。如果有严重的超重或体重过轻的话，可以去联系，从哪里获取正常体重的意见。如果孕前还有慢性疾病为治疗好，那么孕前一定要先告诉，听取的用药建议。而如果准备好了怀孕，那么，就需要停止避孕了，不过此前在准备受孕前3个月一定要完全停止服用，使身体恢复到正常的月经周期。

　　3、合理的饮食：在中囯的传统里，孕期就需要“大补”，从怀孕开始就不断的进行各种营养的大肆补充，尤其是现在生活水平条件好了，很多孕妇在孕期吃各种营养品，广州玛莱妇产医院指出：不少孕妇盲目过量地补充营养，如果日常还缺少运动，那么就很容易导致孕妇过度肥胖、妊娠高血压、糖尿病更是常见现象。

　　以上是关于“莆田备孕需要注意什么”的介绍，文章内容仅供参考。如果您想了解更多相关问题或者您有就医的需要，可以点击莆田盛兴医院在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我们的医生将亲自为您诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来院可以优先看诊，不需要排队等。