孕妇吃水果要注意哪些
怀孕的准妈妈们总是有很多禁忌的，吃水果这件事上也不另外。尽管水果含有多种维生素，营养又健康，但是有些水果确实不适合怀孕的准妈妈们吃。那么，孕妇吃水果要注意哪些呢?下面就由莆田盛兴医院妇产科医生为大家作介绍，希望孕妇朋友能为了肚子里的宝宝，即使再爱吃某些水果也要放弃，忍住不吃。
1.孕早期较好不要吃热性水果
大部分孕妇在孕期都会阴血偏虚，内热比较重，正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。所以孕早期的40-50天内，孕妇较好不要吃性温或是大热的水果，如桂圆、荔枝或是热带的进口水果，这些大部分都是热性的，孕妇吃多了容易导致“火上加火”。除了热性水果要少吃之外，在孕早期一些寒性水果也不宜多吃，如西瓜、柚子、橙子等也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有些孕妈妈会用来化浮肿，但却不知道西瓜吃过多了很容易会引起腹泻，导致脱水。所以孕早期准妈妈较好还是选择一些中性水果吃比较好，如苹果、桃子、杏、菠萝、乌梅等。
2.孕中期水果种类要丰富
到了孕中期，孕妇的身体状况已经比较稳定，胎儿的激素也很平衡，这个时候孕妇可以木艮据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇可以吃一些热性水果，像樱桃、桃子、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等。而体质偏热的孕妇则应该避免或少吃热性水果，多吃一些寒性水果，如西瓜、香蕉、梨、桑葚、橙子等。推选阅读 孕妇什么情况下需要补钙
3.孕晚期吃错水果有可能导致早产
到了孕晚期，孕妇很容易会发生羊水过少、胎动不安等反应，这个时候如果吃错水果，有可能会导致早产。山楂酸甜可口，很多孕妈妈都喜欢吃，但是山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，如果孕妇大量食用，有可能会导致流产。此外，木瓜也有可能会导致孕妇流产，因为木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰到孕妇体内荷尔蒙的变化，特别是青木瓜，不但对胎儿的稳定度有害，还有可能会导致流产。所以在东南亚，有一些当地居民还会吃木瓜进行避孕。孕晚期应该多吃一些维生素多的水果，如猕猴桃、橙子等，橘子则要少吃，特别是体质偏热的孕妇尤其需要避开，吃多了有可能会导致色素沉着。推选阅读 孕妇营养不良对胎儿有哪些危害
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