孕期如何做好口腔卫生

2014-01-22 10

　　很多妈妈们说过，怀孕期间牙齿会变得不好，口腔问题也会出现很多，主要的原因还是因为宝宝的存在，影响了妈妈体内的激素平衡性，从而使唾液分泌变得不一样了，食物残渣很容易存在牙齿或者口腔的缝隙里，造成口腔问题。那么，孕期如何做好口腔卫生呢?下面是莆田盛兴医院医生的介绍。

　　一、注意时常漱口：为了更好的保证口腔卫生，孕妈咪不仅要保证每天两次有效的刷牙，同时还要注意吃东西后进行漱口，那样可以将口中的坏气味去除，保证孕妈咪口腔清洁。

　　二、摄入均衡的营养：孕妈咪孕期摄入均衡的营养元素，不仅对于胎儿的发育有利，同时还能帮助孕妈咪预防口腔疾病和其他疾病。因此孕妈咪要注意适量摄入蛋白质、维生素以及钙、磷元素等。

　　三、每日进行两次有效的刷牙：为了更好的护理口腔，孕妈妈要注意每天进行两次有效的刷牙，也就是早晨起床一次，晚上睡觉前进行一次，这两次刷牙一定要十分认真，对于容易感染蛀牙的孕妈咪，还可以局部使用氟化物。

　　四、避免食用辛辣食物：辛辣食物以及生冷食物都会对孕妈咪的口腔及肠胃造成一定的刺激，从而引发更多的不适情况出现，如腹泻、腹痛、口腔疾病等，所以孕妈咪要注意避免使用刺激性食物。

　　五、经常嚼无糖口香糖：为了更好的保护口腔卫生，孕妈咪还可以在吃东西后咀嚼无糖口香糖，因为口香糖能有效刺激唾液分泌达平时三倍以上，从而中和口腔酸性，促进牙釉质矿化，对于预防蛀牙是有很大帮助的。推选阅读孕妇为什么要注意口腔卫生

　　六、定期进行口腔检查：定期到医院进行口腔检查，可以及时了解口腔的情况，一经发现异常就要及时进行治疗，避免更多危害发生。若是孕期出现较严重的口腔疾病，那么孕中期是相对安全的治疗时间，孕妈咪们可以在这段时间内进行治疗。推选阅读孕妇如何应对孕期不适

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