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女性孕期如何保健

 　　女性孕期如何保健?莆田盛兴医院产科医生指出：这是很多新妈妈关注的焦点，因为很多年轻的准妈妈，对于宝宝的出现都有紧张的情绪，对于宝宝的降临也非常关注，那么，女性孕期如何保健呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【女性孕期如何保健】

　　针对以上问题，医生介绍，女性孕期保健保健措施主要有以下三个方面：

　　一、 避免心理上过于放松

　　身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的留意，很可能会导致不良后果。所以，应定期到医院接受检查。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　二、 减轻对分娩的恐惧

　　怀孕中期距分娩时间尚有一段间隔，但究竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是由于她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。实在，分娩无疼痛是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外，假如孕妇和家人一起为未出世的孩子预备一些必须品，也许能使孕妇心情好转。

　　三、不宜过分依靠

　　毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，天天不干其他事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。医学界以为，孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉气力，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，假如没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。

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