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如何预防孕期贫血

 　　如何预防孕期贫血?莆田盛兴医院产科医生指出：孕妇在妊娠期间身体会发生一系列改变，随着血容量的增加和胎儿的生长发育，孕妇需要的铁比非妊娠女性增加15%左右，如果此时不注意补铁，孕妇很容易发生缺铁性贫血。那么，如何预防孕期贫血呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【如何预防孕期贫血】

　　针对以上问题，医生介绍，预防孕期贫血的措施主要有以下几个方面：

　　一、多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

　　二、食物要多样化：常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。

　　三、妊娠中后期多吃高蛋白食物：妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好成效，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　四、在医生指导下服用铁剂：对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。

　　医生提醒：孕妈妈在怀孕期间，除了在饮食方面主要注意保健之外。若身体出现不适，应该积极的到医院接受检查、切勿拖延时间，导致病情严重，造成不良后果。另外选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于如何预防孕期贫血的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。