莆田高龄产妇应该如何做好孕期保健

2017-03-13 112

　　莆田高龄产妇应该如何做好孕期保健?30岁以后才准备当妈妈的高龄产妇现在是越来越多了，高龄产妇的凤险虽然没有以前那么可怕，但是高龄产妇的孕期保健还是不可以忽视。那么高龄产妇应该如何做好孕期保健呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　高龄产妇应该如何做好孕期保健?

　　1、积极做好孕前准备和孕期检查：孕前做好夫妻双方的健康检查，特别是女性更好做好系统检查，如果存在疾病，较好治疗痊愈后再进行怀孕。

　　2、口服叶酸：由于高龄产妇所生的胎儿发生畸形的几率更高，所以在孕前一个月就要开始口服叶酸直到怀孕后一个月，避免神经管等畸形的发育。

　　3、定期做好产检：怀孕后，要格外注意保健，定期做好产检，除了常规的超声检查，唐氏检查，在孕16周，较好做一个羊水穿刺检查。

　　4、多关注血压和血糖的变化：高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等，由于循环血量的增加，高龄产妇易患妊娠合并心脏病，所以心电图也应在妊娠32周的时候做。

　　5、做好产前准备：由于高龄产妇身体机能的下降，产前应做好适合的锻炼，如果评估自然分娩难度较大，较好选择剖宫产。》》》莆田孕妈妈如何走出产前抑郁症

　　孕期孕妈妈补碘的好处是什么?

　　微量元素和矿物质类要比蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素更重要，因为微量元素和矿物质必须由外部经饮食才能摄入补充。如果人体摄入营养不平衡，就很容易造成矿物质和微量元素缺乏性疾病。

　　膳食中的碘被吸收后主要用于合成人体甲状腺激素。甲状腺激素的作用是维持人体基本生命活动、促进体内物质分解代谢、增加耗氧代谢、支持脑下垂体的正常功能、维护脑和神经系统的正常发育，从而促进儿童生长发育及智能发展。

　　预防碘缺乏可取得较好成效，妇女不论怀孕与否都应坚持食用加碘食盐，从计划怀孕时开始及至孕期都要每周加食1〜2次海带，每次20〜40克。海带所含碘为有机碘(碘化酪氨酸)，具有较高的生物利用率。研究表明，早孕补碘的孕妈妈所生婴儿在大运动及语言能力方面比未补碘的孕妈妈所生婴儿高5.28个智能发展商(DQ)点。

　　海水中含有丰富的碘，因而海产品中碘的含量高于陆地食物。越是精制的食盐含碘量就越少，通常低于5微克/千克。动物性食物的碘含量高于植物性食物，蛋、奶含碘量较高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，水果和蔬菜含碘量较低。

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