莆田孕妈们为什么会水肿现象呢

2017-01-07 139

　　莆田孕妈们为什么会水肿现象呢?随着孕期进入后期，肿胀的手脚，做事和走路都让孕妈们觉得不方便，但这也是大多数准妈妈必须经历的。总之，只要不是突然肿得很厉害或体重增加得特别多特别快，孕妈们大都可以安心地度过孕期。那么具体孕妈们为什么会水肿现象呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　孕妈们为什么会水肿现象呢?

　　产生孕妈水肿的原因，包括以下4种：

　　1、妊娠期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高，影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。

　　2、毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。

　　3、内分泌影响，使肾小管对钠的重吸收增加，使体内水钠潴留，也引起水肿。

　　4、血浆胶体渗透压降低。也就是血浆白蛋白下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时，都容易出现水肿。》》》莆田如何避免孕期感冒对胎儿的影响

　　肿妈妈饮食上的禁忌

　　无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能che 底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

　　怀孕期间，孕妈应注重营养的合理搭配，多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等。

　　预防水肿应多吃：

　　1、富含钾的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。

　　2、富含维生素C的食物：柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。

　　3、富含维生素B1的食物：猪肉、花生、猪肉、花生等。

　　预防水肿禁忌食物：

　　1、烟熏食物：牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等，烟熏类食物中含有过多的盐分和其他不利于孕妇健康的成分，尽量少吃。

　　2、腌制的食物：泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等。

　　这些腌制食物，看起来似乎营养充足，而且可以适当地刺激孕妈的胃口，但在无形中却增添了不少有害的物质，造成水肿等孕期不适。尤其是咸鸭蛋，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。

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