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如何缓解眼睛干涩

 　　电脑和手机是如今人们不可或缺的必备品，它们给人们带来便捷的同时，却也带来一些烦恼。人们会在用手机和电脑久了后，失常会感觉到眼睛干涩难受。眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。那么，如何缓解眼睛干涩呢?下面是一些缓解眼睛干涩的小方法，希望能给经常用手机和电脑的你一些帮助。

　　1、洗脸时,干眼症患者要注意眼睑缘的清洁,必要时可使用棉花棒沾清水,局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。

　　2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。

　　3、若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

　　4、热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。

　　5、如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。推选阅读 眼睛干涩吃什么好

　　温馨提醒，如果眼睛干涩长期无法得到缓解的情况下，患者应当及时到正规医院进行就诊，以免病情朝着更严重的方向发展。推选阅读 保护眼睛饮食注意事项有哪些

　　以上是关于“如何缓解眼睛干涩”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。