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莆田月经不调的女性需要注意哪些

 　　莆田月经不调的女性需要注意哪些?月经不调一般表现为月经失调，痛经，小腹坠胀，而且摸上去比较冷，平时白带多，这种病大多都是体虚的女性会得的，那么月经不调的女性需要注意哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　月经不调的女性需要注意哪些?

　　1、注意空调别着凉

　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。所以，待办公室的女性朋友一定要注意保暖，为自己加件外套很重要。

　　2、少吃生冷，多温补

　　即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物较好放置一段时间再吃，在吃冷食之前较好先吃一些热食“垫底”。

　　3、运动增加血液循环

　　一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，较好的办法就是多进行锻炼。》》》莆田女性患经期综合症有哪些症状

　　月经不调会带来哪些危害?

　　1、导致不孕：女性月经不调是导致不孕的直接因素。现如今工作和学习的压力是生育年龄有所提高，再加上环境污染严重等因素导致不孕发病率呈现上升的趋势，而月经不调是其较主要的原因。所以说月经不调是不孕的征兆，大家要提高jing惕。

　　2、影响容颜：月经不调会导致女性内分泌紊乱，从而影响到美容。月经不调的女性容易出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状，这让爱美的女性苦不堪言。

　　3、引起头痛：头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征决定的。调查表明，女性头痛多于月经不调有关，约占女性头痛的20%。

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