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产后阴道松弛怎么恢复

　　产后阴道松弛本该是一个正常的生理现象，但是这现象也会对夫妻的生活质量带来不良影响。因此产后阴道松弛的恢复也很重要。那么阴道松弛要怎么恢复呢?

　　莆田盛兴医院引进阴道紧缩术，给女性更多安全感!

　　医院临床开展的weichuang阴道紧缩术，采用先进的weichuang外科技术，它突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷，可修复损伤和松弛的阴道肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，对于增强性生活快感以及预防相关妇科疾病是非常有利的。

　　毕竟阴道紧缩术是针对私处的一项手术，为了让女性朋友们完全放心，杭州玛莉亚妇产医院开展的每例阴道紧缩手术均由万例手术无事姑医生亲诊，临床手术成功率和安全性均接近，赢得了行业内外的一致称赞。推选阅读 莆田阴道紧缩术要多少钱

　　另外产后妈妈可以经过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再连续排尿。如此反覆，经过一段的锻练后，可以进步阴道四面肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反覆，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反覆反覆几次。可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，反覆练习。推选阅读 莆田哪家医院有做阴道紧缩术

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