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女性怎么预防阴道松弛

 　　女性怎么预防阴道松弛?莆田盛兴医院妇科医生指出：女性随着年龄的增长都会出现阴道松弛的现象，很多女性为此非常担心和苦恼，这给她们的生活带来了很多的不便。因此，日常生活中预防阴道松弛很重要。下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【女性怎么预防阴道松弛】

　　针对以上问题，医生介绍，女性阴道松弛的预防措施主要有以下几个方面：

　　一、解小便时，让阴部肌肉反覆放松、收缩、放松、收缩、如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

　　二、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。

　　三、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反覆练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　四、可以在床上平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。

　　医生提醒：除了以上预防女性阴道松弛的措施之外，对于阴道松弛的治疗，莆田盛兴医院采用的“韩式BBRweichuang阴道紧缩术”是目前先进的显微weichuang外科技术。手术采用将阴道原来多余的组织缝合成一个桥形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。旨在提高性生活质量、减少生殖道感染。

　　以上是关于女性怎么预防阴道松弛的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。