冬季怎么较有效的预防冠心病

2013-11-27 13

　　冬季怎么较有效的预防冠心病？莆田盛兴医院妇科医生指出：冠心病的病因当前仍不很清晰，但是某些因素的存在和冠心病的发病有紧密联系，如高血脂、高血压、抽烟、肥胖、缺少体力活动、糖尿病与冠心病家族史等。除遗传因素外，别的因素均是可以改正的，所以，冠心病应当说是能够预防的，但是因冠心病的发生是一个缓慢、长时间与渐进的过程，所以冠心病的预防也必需是一个长时间的、贵在坚持的过程。

　　冠心病的早期症状

　　(1)晕厥

　　发病时，冠心病的症状表现为心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。

　　(2)咳嗽、咯痰

　　冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽等冠心病的症状、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。

　　(3)疼痛

　　在劳累或精神紧张时有胸骨后、心前区闷痛、紧缩样疼痛的情况出现，持续时间较短，休息后能够自行缓解。

　　(4)气短

　　感到空气不够用或呼吸困难等都可能是冠心病的症状，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。>>>推选阅读:日常如何预防冠心病

　　冬天如何预防冠心病?

　　一、避免从暖和的房间里突然走出户外，尤其是温差大的早晨或夜晚。

　　很多人喜欢晨练或傍晚时做运动，这时一定要关注气温变化是不是特别大。因为温差太大，极易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞，建议冠心病患者在冬季应该避免这两个时间锻炼，可以选择在温度较高的上午九点以后，如这个时间一定要外出，应预先适应一下再出门，相对会安全一些。

　　二、出门时一定要多穿衣，注意保暖。

　　这不仅可减少冠心病的急性发作，也可预防感冒和呼吸道感染。注意，呼吸道感染也是导致心脏病情加重和诱发心力衰竭较常见的原因。

　　三、饱餐后不要外出。

　　因为饱餐后较多血液涌向胃肠道，会使心脏本身供血相对减少，加上胃肠道大量吸收营养物质，如脂肪、胆固醇等，可增加血液粘稠度，影响血液流动，易引起血栓形成而诱发冠心病急性发作。若再加上寒冷，无疑是雪上加霜。

　　四、外出时要备好心脏病常用急救药物。如速效救心丸、阿司匹林、消心痛等，以备不时之需。

　　五、感觉有胸闷、气短、脉搏加快、不规律时要及时服药，防止病情恶化。如不适症状仍然无法化解，则应到较近的医院接受检查和治疗。

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