如何避免得高血压？莆田盛兴医院妇科医生指出：人们的生活水平越来越高，高血压病已经不再是老年人的"专利"，在近年，高血压病有年轻化的趋势，也就是说有越来越多的年轻人得高血压病。导致青少年高血压的原因有很多：繁重的课业负担、不科学的生活习惯、抽烟喝酒以及游戏的祸害等。其中沉迷，让年轻人付出了不小的代价。那么，如何避免得高血压？

 

　　如何避免得高血压

 

　　误区1、降压药物用得太早会导致以后用药无效。临床上，部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不要用药，其实高血压患者的这种想法非常危险。血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害，血压控制得越早，高血压对患者的伤害也就越小，如果等到并发症出现，就已失去了较佳治疗时机。

 

　　误区2、去医院复查时停止服用降压药物。一些高血压患者不了解高血压的诊断治疗工作，会在去医院复查前，停止服用降压药物，认为停药后血压测量得更真实，这是错误的做法，高血压患者须知，降压治疗是一个长期过程，医生更关注服药后血压水平，因此，无论是否去医院就诊，均应按时服药。

 

　　误区3、服用降压药物影响肝肾功能。事实上，临床上治疗高血压的药物，大部分是经肝脏代谢和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都有损害，各种药物对人体都有不同程度的不良反应，由于每位患者的反应性不同，不良反应的表现也各有不同。>>>推选阅读:哪些人群容易得高血压

 

　　误区4、长期用药可产生耐药性。不少高血压患者，在采用降压药后血压稳定时，因为担心产生耐药性，于是就要求换药，其实这完全没有必要，高血压的治疗过程中，降压药不像抗菌药物，长期服用发生耐药性的机会较小，高血压患者持续服药，才会对控制血压，有着更大的帮助。

 

　　医生建议：预防高血压从改善生活方式开始。医生说，年轻人应该劳逸结合，放松升学、工作压力，保持良好的心态和快乐的心情;坚持规律的生活方式，注意三餐营养、忌烟限酒，不要熬夜，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇食物等。

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