白血液病患者如何康覆锻炼

2012-12-18 79

　　白血液病患者如何康覆锻炼?莆田盛兴医院内科医生指出：白血液病是一种常见的血液内科疾病，严重的影响着人类的健康，通常的治疗方法是骨髓移。那么，在治疗的同时，白血液病患者如何康覆锻炼呢?很多人并不清楚。为此，我们请来了医生为我们详细的介绍：

　　医生表示：进行康覆的体育锻炼，与普通的体育锻炼是有所区别的：

　　1、应该在全面身体检查的基础上，选择适当的运动项目。

　　2、在进行项目锻炼过程中要控制运动量，标志运动量的因素包括数量、强度、密度以及运动质量几个方面，要因人、因时、因地制宜，经过一段实践体验，就可以自己掌握较佳的运动方式及适宜的运动量。

　　3、要循序渐进，开始时运动量要小，以不感疲乏为度，待身体完全适应后，再逐步增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进，而且整个运动的安排也要循序渐进。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　4、要持之以恒，长期锻炼，要有毅力和恒心，要把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样，看成是生活的必需，只有坚持下去，才能达到防ai强身的目的。

　　5、要心情舒畅，在运动中保持开朗乐观的情绪，也是十分重要的，如果在锻炼中情绪不良，紧张焦虑或烦恼，会使大脑皮质处于疲劳状态，而且运动成效也差。

　　除此之外，医生还建议白血液病患者应该做到以下几点：

　　1、生活要有目标，活就要愉快地生活，把自己的精力集中到工作、家庭或个人兴趣和对社会做点贡献等方面。

　　2、要有正确的生死观。从科学角度探讨死亡，人有生有死，把它视为自然现象，要把这些问题置之度外，心情就会放松。这样，就可以无忧无虑地与病魔作斗争。

　　3、要使自己的生活丰富多彩，充满乐趣，同不安和恐惧进行斗争，积极参加一些有益心身的活动，如讲笑话、听音乐、看电视、玩游戏、登山和交朋友等。

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