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如何预防心肌梗死

 　　有不少中年人因为过度劳累引发心肌梗死，医生提醒，保持健康的生活方式很关键，要避免寒冷，要合理饮食，要戒烟限酒，除此之外，还应该注意情绪的稳定等如果出现不适应及时到医院求诊。推选阅读 莆田较好的内科医院是哪家

　　（一）饮食上要做到低盐、低脂的清淡饮食，多喝水，适度运动，但如果已确诊冠心病，患者不能过度运动，可以适度做一些有氧运动。适度的运动可以减去多余脂肪，预防血糖、血脂发生紊乱，从而预防心脑血管疾病发生。

　　（二）预防心肌梗死一定要注意戒烟，吸烟是导致冠状动脉硬化的元凶，也是心肌梗死很重要的诱发因素。减少烟酒的刺激，对于预防心肌梗死非常重要。

　　（三）在寒冷气候，不主张有高血压、冠心病病史的患者进行晨练，晨练比较适合于温暖气候，而不适合于寒冷气候，晨练容易刺激血管收缩，使得原本没有心肌梗死的患者受冷空气刺激血管收缩痉挛，加之血液粘稠度高，很可能形成心肌梗死。

　　（四）预防心肌梗死，高血压患者要坚持服用降压药，控制好血压，糖尿病患者也要控制好血糖。

　　（五）在日常生活中也要注意情绪的稳定，不要大悲大喜，情绪太大波动也会是心肌梗死的诱因，尤其对于生活压力比较的人群，要懂得放松精神、缓解压力。有高危因素的患者还可以药物预防，可以口服阿司匹林、降脂类药物等。推选阅读 莆田内科医院如何治疗扩张型心肌病

　　莆田盛兴医院医生格外提醒：一旦出现胸闷、心悸、颈肩发木发僵、疲劳、肢体活动障碍等表现，要引起高度重视，必要时应尽快到医院就诊。如果您想了解更多关于“如何预防心肌梗死”相关情况，请直接点击我们的在线客服，医生将免费为您作专业、详细的解答，或拨打我院24小时康覆热线0594-5566666，与联系一对一进行交流沟通，我院客服将为您做专业详细的解答。