引发便秘的原因有哪些

2013-12-31 13

　　很多人发现自己脸上开始长斑、长痘，就拼命地购买祛斑祛痘的产品，想要消灭这些破坏自己容颜的“敌人”。可是，很多时候这些产品却是治标不治本的，要找到长斑长痘的木艮源才能正确采取行动。事实上，便秘就是其中一个原因。那么，哪些原因会引发便秘呢?下面看看莆田盛兴医院医生的介绍。

　　便秘的常见的引发原因：

　　1、饮食习惯不佳。现今随着生活的提高，现代人的饮食都偏于精细，这种饮食习惯导致了肠胃刺激减少，反射性蠕动减弱，有些女性为了身材着想，每天摄入的食物量过少，缺乏大量沉渣的食物，导致肠蠕动迟缓，由此引发便秘。推选阅读便秘的危害有哪些

　　2、排便习惯错误。现在很多人喜欢边看书或者边玩手机边排便，其实这些排便方法都是错误的，这样的排便方法会导致粪便下行迟缓，从而引发便秘。

　　3、运动量过少。由于工作压力等各方面因素的综合作用，现在的人很多都不爱运动，宁愿躺着也不站着，缺少运动会使肠胃蠕动减慢，导致大便在身体内的滞留时间过长，水分全被吸收，大便变得干硬，造成便秘。

　　4、作息时间不规律。经常性熬夜加班、打游戏或者看电视剧熬夜，由此导致的经常性睡眠不足也会引发便秘。

　　5、药物的关系：一些便秘者喜欢使用强泻剂及灌肠等手段帮助排便，其实这些药物的幅作用会加重便秘。

　　6、身体缺水：很多人没有喝水的习惯，长期这样会导致身体严重缺水，使得肠内的大便变得干燥坚硬，使排便排除困难，便秘就是这样来的。

　　总之，日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，注意抽取时间进行一定的锻炼，注意保持愉悦的心情，这样才能够保持良好的身体，预防便秘等一些疾病的发生。推选阅读便秘的治疗方法有哪些

　　以上是关于“引发便秘的原因有哪些”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。