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总是吃不够是什么原因

 　　有些人吃再多，还是觉得吃不够，哪怕是一般人都觉得酒足饭饱后，他们居然还能往嘴里塞各种零食，周围的人可能都怀疑他是不是有两个胃。那么，总是吃不够是什么原因呢?下面就由莆田盛兴医院医生为大家作介绍。

　　1、睡眠不足让你吃不够

　　睡眠作为大脑休息的重要途径，吃不够的问题自然也和它分不开。当人睡眠不足时，容易让身体产生疲劳感，而身体会进一步产生对能量的需求，产生空腹的感觉。而让人产生饱腹感的激素——消瘦素分泌的减少，则更容易让人产生“我还想吃”的冲动。

　　2、口渴状态让你吃不够

　　研究表明，口渴的时候会让人产生和肚子饿的时候一样的感觉，进而让人想要吃东西。

　　3、压力山大让你吃不够

　　当人感到压力很大时，身体就会分泌出一种叫做“多巴胺”的激素，这种激素在人感到肚子饿的时候也会分泌，因此，当人体压力过大时，大脑就会因这种激素的分泌而产生一种“肚子饿了”的错觉，进而产生不可遏制的食欲。

　　4、周边环境让你吃不够

　　女性非常容易受到周围环境的影响，并且容易模仿周围的同性，如果这时候，正好有女性在你的身边大块朵颐，那么食欲就会汹涌而至一发不可收拾。推选阅读 哪些不良习惯较伤胃

　　5、感官刺激让你吃不够

　　当你看到了美食照片或者闻到了美食的味道时，食欲就会情不自禁地开始上涌。视觉、听觉与嗅觉等感官刺激容易刺激大脑，让人产生食欲，进而让你一不小心就又开始吃东西。推选阅读 胃痛有哪些原因

　　以上是关于“总是吃不够是什么原因”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。