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莆田怎么消除顺产的恐惧心理

 　　莆田怎么消除顺产的恐惧心理?莆田盛兴医院的医生说，为了孩子的健康，大部分准妈妈们会选择顺产，但是有害怕顺产?这种既恐惧又纠结的心理，要怎么消除呢?

　　1.怀孕期的准妈妈可以阅读这方面书籍，消除顺产的恐惧心理。

　　2.科学的制定自己的生产计划，用智慧保护自己和宝宝。

　　3.一旦在产期检查时发现问题，要木艮据医生指导，及时纠正，以免影响准妈妈的顺产计划。》》》莆田无痛分娩好处在哪

　　有利于顺产的事项

　　1.定期做产前检查：产前检查是非常重要，因为产前检查不仅是对自己负责，而且也是对宝宝的健康负责，产前检查有助于医生及早发现问题，及时解决，例如胎位不正。在医生指导下是可以人为调节的，这样就不会影响准妈妈打算顺产的计划。

　　2.控制体重：怀孕期合理搭配饮食，避免过于肥胖，很多准妈妈怕胎儿营养不够就大量进补，其实这种方法不是不对的，这样会造成营养过盛、脂肪摄入过多，造成胎儿发育过大，无法顺利通过产道，必须进行手术。

　　3.坚持适当的锻炼：怀孕期间，准妈妈一定要适度的运动，散散步、孕期瑜伽等，这些都非常的有利于准妈妈顺利分娩，并且可以控制怀孕期的体重，缩短产程，降低难产的机率。

　　4.建立信心：准妈妈一定要建立信心，在怀孕期间可以多搜集一些有关分娩的知识，进行了解，有助于准妈妈消除恐惧心理，其实分娩痛确实存在，但也不像一些小说和电视上描写的那么夸张，它在能承受的范围内，了解顺产的必要知识，有利于准妈妈在生产时配合医生，安全顺利的度过生产。

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