孕期失眠的原因有哪些

2013-03-29 11

　　孕期失眠的原因有哪些?莆田盛兴医院产科医生指出：孕期失眠是孕期疾病的一种，是很多孕妈妈都会遇到的问题，孕妇在怀孕期间，有时会出现失眠的现象，可能大家会以为是心理原因，其实不然。那么，孕期失眠的原因有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【孕期失眠的原因有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，孕前失眠的原因主要有以下几个方面：

　　一、妊娠反应因素：对于一个女性来说，在十月怀胎，孩子出生的那一刻，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。

　　二、如何自我调护：

　　引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练或请心理医生帮助，运用心理治疗方法来解决;属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情;属睡眠体位不当者，在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势，即左侧卧位。

　　三、仰卧因素：

　　孕妇长期采用仰卧位睡眠，久之可形成失眠，因仰卧位时，大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量下降。不管是低血压还是高血压，都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　四、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。

　　1、头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。

　　2、胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。

　　3、胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。

　　4、腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。

　　5、腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成成夜间觉醒多，睡眠少。

　　以上是关于孕前失眠的原因有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。