怀孕后如何预防妊娠纹

2013-02-28 13

　　怀孕后如何预防妊娠纹?莆田盛兴医院产科医生指出：每个准妈妈都害怕自己会长妊娠纹，当然也有很多通过一些预防措施没有长的，小编就是其中的幸运儿。虽然现在的医学手段电波拉皮、激光等都可以淡化妊娠纹，但是治疗成效上看，妊娠纹其实预防比治疗更重要。那么，怀孕后如何预防妊娠纹呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【怀孕后如何预防妊娠纹】

　　针对以上问题，医生介绍，怀孕后预防妊娠纹的措施如下：

　　一、怀孕前：预防妊娠纹怀孕前首先要控制好体重。如果怀孕前体重就已经超标，怀孕后体重再增加，相对就会提高妊娠纹产生的机会。

　　如果饮食中蛋白质含量不足，其修复过程中缺乏蛋白质，势必就会影响皮肤弹力纤维的修复，所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。此外，腹部肌肉张力很好的孕妇，其皮肤胶原纤维断裂的机会也会减少，因此怀孕前可以做一些仰卧起坐等运动，强化腹部肌肉，增加皮肤弹力纤维的张力，才不会在怀孕时因子宫的日益隆起而造成皮肤弹力纤维断裂。

　　二、怀孕中：怀孕中孕妇要在饮食上需特别注意，糖类、蛋白质、油脂等各大营养素要均衡摄取，太油腻、太甜(容易造成肥胖)、太咸(容易造成水肿)的食物要避免。整个怀孕过程体重增加控制在10-12千克为宜，要让体重逐渐地增加，而不是一下子发胖。适度运动如散步、爬楼梯等，可以帮助控制体重。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　推选阅读<<<<如何减轻妊娠反应

　　怀孕期间肚子承受的重力很大，建议使用束腹带或束腹裤，让肚子的重量由束腹带和束腹裤帮助分担。有些孕妇会感到肚皮的皮肤很痒，就会去挠肚皮，这样做是不好的，因为在抓挠的时候，会破坏胶原纤维的结构。此外，泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响，容易产生妊娠纹。

　　另外，预防妊娠纹还要做到怀孕期间配合除妊娠纹用品进行按摩，可以促进血液循环，减轻水肿，皮肤会比较滋润，弹性会增加，能有效防止妊娠纹的产生。

　　医生提醒：除了上述预防妊娠纹的措施之外，若在怀孕期间，身体有不适的，应该积极的到医院检查，听取医生的建议。

　　以上是关于怀孕后如何预防妊娠纹的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。