1.避免吃各种刺激性食物

 

　　如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。》》》莆田浅表性胃炎的诊断

 

　　2.增加营养

 

　　注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

 

　　3.饮食要有规律

 

　　定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物搭配，较好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

 

　　4.饮食宜清淡富有营养

 

　　规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

 

　　5.避免精神紧张

 

　　心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

 

　　上述是莆田盛兴医院向大家推选的如何预防浅表性胃炎的方法，在我们平时的工作生活中，一定要养成一个良好的生活和饮食习惯，有一个良好的心态，才能远离疾病。

 

　　以上是关于“莆田浅表性胃炎的预防”的介绍，文章的内容仅供参考。莆田盛兴医院为避免患者需要排队就医，现我院推出快速便捷的就诊机制，如需就诊，您只需提前电话或预约就医即可候诊。您可以点击在线客服，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我院联系会为您做一个详细的解答，可以优先安排医生亲诊，可免去了客户挂号、排队、等待医生就诊的麻烦。