预防风湿病的方法有哪些

2013-01-05 88

　　预防风湿病的方法有哪些?莆田盛兴医院内科医生表示：风湿病是一种很严重的疾病,如果人们患有风湿病，就会给人们的健康损害和折磨。虽然风湿危害很严重，但是可以提前预防的风湿病,，可以在很大程度上减少风湿的发生。那么，预防风湿病的方法有哪些?下面就由来听听医生的介绍：

　　预防风湿病有以下方法：

　　1、合理饮食：鸡、鸭、鱼、肉、蔬菜、瓜果、谷食都有营养，必须木艮据个体情况及脾胃运化能力而选择不同饮食。脾胃健者，味虽厚尚能消化，而脾胃虚弱者则以清淡为宜。切勿暴饮暴食，致伤脾胃。

　　2、加强锻炼：增强身体素质经常参加体育锻炼或生产劳动，坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　4、止上呼吸道感染，注射居住卫生，经常参加体育锻炼，提高健康水平，由于该疾病是一种可以预防的疾病，其与链球菌的关系十分密切，因此防止链球菌感染的流行是如何预防风湿病的发生的重要环节。

　　5、避免风寒湿邪侵袭：大部分病人发病前或疾病覆发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史。所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。要正确进行美容护肤：别为了美什么都不顾。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是较关键。

　　6、有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。

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