莆田卵巢早衰哪些日常要注意

2014-11-13 164

　　莆田卵巢早衰哪些日常要注意?莆田盛兴医院医生表示：通常卵巢在女性45岁左右才出现衰退，但是现在卵巢早衰主要在30-40岁间就有发生，造成这种情形的因素有很多，一般主要是环境因素发生变动与日常生活压力导致的。

　　卵巢早衰哪些日常要注意：

　　一、节制房事：

　　若是卵巢早衰的女性朋友发生闭经，则一般多为虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，因为夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　二、注意饮食：

　　注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。》》》莆田妇科医生教你识别卵巢早衰

　　三、加强锻炼：

　　坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的较重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此避免神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

　　四、规律生活：

　　要注意形成良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持心态平衡。因为睡眠不足是女性衰老位的杀手，因此女性朋友在日常的工作生活中一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止女性熬夜工作、上网。

　　妇女卵巢早衰怎么办：

　　(1)人工周期：周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从其他时候开始口服雌激素，如用黄体酮针剂，则从服雌激素的第16 天开始，再加孕激素。

　　(2)免疫抑制剂：有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。

　　(3)诱发卵泡发育：妇女卵巢早衰怎么办?在人工周期治疗一个阶段后，再单用小剂量雌激素，不论有无撤药性出血，再开始第2个周期治疗，3个周期为一疗程。在雌激素水平略有升高，fsh和lh已被抑制后，可适当应用hmg刺激卵泡发育，甚至排卵。

　　(4)卵巢保养要保持情绪乐观：控制好自己的情绪，别因为一些小事而影响到自己的本身。少量的户外运动多多走动，会有很大的帮助。

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