女性如何预防卵巢早衰

2014-08-09 21

　　卵巢是女人重要的器官，丰满健康的身体、光洁紧致的肌肤都源于卵巢分泌的大量激素。如果女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称之为卵巢早衰，一般情况下会起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合等症状，所以说女性如果出现卵巢早衰的话对怀孕是有很大影响的，因此女性需要积极进行预防。那么女性如何预防卵巢早衰呢?

　　保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式——

　　多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

　　坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

　　尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

　　规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的较佳“增效剂”，也是女性较佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。

　　用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

　　情绪调节，人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。推选阅读莆田妇科医生教你识别卵巢早衰

　　而卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的较佳时机。推选阅读莆田妇科如何有效治疗卵巢早衰

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